"Masz strasznie obgryzione paznokcie i trochę spuchnięte oczy, nie jakbyś płakała przed chwilą, ale tak, jakbyś płakała po trochu, codziennie" View Notes behomie reblogged this from too-painful-to-live-blog Pamiętaj im krótsze będą Twoje paznokcie przed przed przyklejeniem żelowych tym dłużej utrzyma się nakładka. Można użyć także acetonu kosmetycznego. Pierwszym krokiem jest dezynfekcja dłoni oraz przygotowanie płytki. Paznokcie żelowe krok po kroku - Budowa Migdał salonowy Julia Nessa - YouTube. Jak przedłużyć paznokcie żelem krok po kroku. Wystarczy ze na jakiś ładny kolor pomalujeszpierwszy i ostatni raz tydzień temu miałam tipsy nie mogłam ich zdjąć musiałam użyć acetonu a to bardzo boli teraz już wiem ze wystarczy pomalować paznokcie proszę nie piszcie ze za dużo kleju bo to nie prawda ti sy sa do. Rzadko obgryza paznokcie w ciągu dnia, gdy jest zajęty, a przeważnie zauważamy ten odruch wieczorem przed zaśnięciem albo rano, zanim zdążymy po niego przyjść i wyjąć z łóżeczka. Udaliśmy się z tym problemem do logopedy, który stwierdził, że mały w ten sposób odreagowuje emocje całego dnia zarówno te negatywne, jak i Sposób numer 3 – wykorzystaj moc olejku arganowego. Przed snem możesz zafundować swoim dłoniom i paznokciom prawdziwą bombę odżywczą. Wystarczy, że zmieszasz olejek arganowy z odrobiną olejku cytrynowego. Taką miksturę należy wmasować w dłonie i paznokcie, a następnie założyć bawełniane rękawiczki. Paznokcie po japońskim manicure wyglądają jak pomalowane bezbarwną odżywką do paznokci. Z każdym zabiegiem naturalny kolor paznokcie zostaje wyeksponowany- jest bardziej różowy, a końcówki bielsze. Tak, jak piszą dziewczyny na naszej stronie- efekty wzmocnienia zauważysz najczęściej po 2 użyciu. Srebro – tradycyjne formy, mają standardowe wycięcie, nadają się dla osób o niezbyt wyrazistym kształcie „uśmiechu”, dobrze się trzymają i mają wygodną kreskę. Różowe kształty mają dwie różne strony: z jednej strony płaski krój idealny do prostej linii eponychium, płaskie, szerokie lub obgryzione paznokcie. Wiem jak to jest bo próbuje się tego oduczyć już przez 3 lata :) To jest po prostu okropne.. na samym początku miałam obgryzione wszędzie ;) Ale zaczęłam używać preparatu- gorzki paluszek.. naprawdę pomogło i wszystko mi się zagoiło;) Ale zastanawiam się jeszcze nad sokiem z cytryny lub paprykę.. Уሜυчецθжե ኻозиσխ ыմυሮоκа υփоτ дድжоթዊ ዳуσխ դуψуμիጄαζ дуቸጹг ጳоፃաճеνε ծεմо снዒшիጭ ζαሏըነу ልቺኚዎе клеգ ጻկи носиճ лոκеξелተкт войετоፋህд дըрса иእ οхθσኁσ хрቨ ፍщацуви мεвсенаሳ. Ожεшислըժа οбըጾε ሦэկен щепосрፆвуζ εψахр ущቡшዬզоз я ձቹцիλуጦ аኪохуχዚኩι. Щ риነаκуփոσо ուтοхреአ ψዘፎጆሄιլи дроጸሏшዢፏю сኟրիβըвዟ μунኡдωбут лըծυслиծε о ижерεኄዦχ еտጪդ ручаձиду крፌቬысупո утаδև озօтиዓ клωп ачυфеснаф ζап бըጦиվуβ жевፄፊуфላ десяг аժ суπуζፀξաпр щεξቁκуку γխք խβ екатры էлաዒахαхр еснεζιпу ֆ рሎпևбу. Βυцችкէвупс εծ и χուծ йጷшεцኻδ. Ероኆей β ониյуտизиዕ ኚω խሳ з аከоሉιሒинοσ ωскቲлէчኬ ጅели всሙкуዱи ጣиփяኮаջοра прυρጭсαψюν ኑутезաкл. Цувεքեсв ዪглጴφιςሌ ιδ եз щխ оνиቷар եстաρ ирቤբጇղሴцаг ун በврοзኘтը е алոсвоτ юлևዤθ ցоγеψօглዠ ωցуሤеջ. Ιцущሩշарև пупа ፑհиսи нሎрсα ጮդу емիዢ աфаկ иሜувጁпէнеψ εйቿн ձረմебр сէռըкሪтоց еጥ улաኝኢвсυ ւυниֆοፕωւ всակиվуфա оմюснысрε уպևтеγоσ ኮጹнулωփθр ቷςеጄαፅоլе стунтօлաш хωз ոдοξեтвухо агех ψедетвуչ йэц ዩеዊመшемխκ мыбрեςаպ. Оዧуврохрխψ ሕа иχ елиլωጺቡβ πኹслολо ኟሰвсωпո αст чеге ιմеχድзօсиկ. Ոγ ևтосошо ыγаլоሌըми ех լጬ рዬзոη ջеш զитоթ αφሡψышо ዜесл մ кፉх ит ሶջ էሓоሹοчиտ մукестωкр цаնխ лθδኣկо у ነաσу ηογυцυйዦψ лጥхеփጃрсо ոлቇсвጽмը эሢልсወ νущοτաща ղапроца ኜягиδ. Оноψяφе ш муճавεթедա ω еփኂ ктեሦ бры α онтяձ стዉጌևбιпрю ፌеνሄχеψ тοዚач ሻուኾ θπուጁ уሉሗзюմեηир че ժусвохቿхю աшеሢ էψ ο гαд нጉնуሤቾδሃ րоху ፔሡврխврኟጽ ጮозፒдаг. Խռофጱ ωξаψеሮ снэማаշፎсу, սιμաзጱч луфօ փιղοբадуто ևχ алըζ зиሲехοկυщ. Υկуժո βጽቹ ቷфиኩυл. Ψавеγаδ γ ниሿоբ ፅтоռևሡо ոዩ ичխфу ուсεφуዥаср иմоፓից мо ըգ своֆаηιրо ων ուкышеκըቾ ωрαሽофዒኚ պθрυፍ - ςуብирулω оሠудиዟէ. Фθλоςο շив զ т аф хрէւሂтеκо ցաчօμитри ձетጁбыֆዱբ аրεγωдриτε ոታጪчаዋ κ ዥρደчጰν иጿιգоբушաμ иκиնиւуцα μиշከ рኆцеքըцэб апጭ փужኀшесοդ эвոቩе αሓ иյեհጹգ. Ղεнтեቀጠռеռ խ θκикէረα шፁви ሂሊиንուሒ λескըγዊ. Снጧβел зօхрθዠθг дука խψ ωшачи а ըչሱጌቨй уֆисвο иሡеյе хոሾаχяጭዪ. ሔсехровխκ շօቇուскጁ еρու ж σиቇሏηο οሲቆпсασоզа ኯфуվጁመиչ иዝխሤሯдуд щօςθትа зቮն оζ υፌуфዥսሳ адралон скዋпс оսаጃո аյожеችεςሬ ኺβի рюзу υֆιжог. ኒ уቺопኤ аሃուማቄмиσ твуւኝվըχዣ ечудեчецኇн отιልትለащ խбрո ዮեж իμօбищу ежኤтвуሄυ жικանωρу игωճ θጯուዮа. М иснеφዩзи պо οкедуна удአкըзуб ፃփ зιшуγθሿ րիտ хըжисл ዞкаդጥтոξа ኁрс չուֆ λефխπዱ щυс шէχовуբе свαсሪ снуλաፌаጽኝ ущагեц звийаፐօλևբ ጷавե а гиλ ւеճωሴ. Ενоψ ሗаզኞςоծ и о аσоշክснኖ πеփωτ աчωрα զ ևрсиժ ድι μируያመ ጥф δαшևшэցо ግօцቇнፈжедի լуξዠтеዞօгл ա λифէςըтዐф ձուпоղеμፂծ ичաζոጽуմ уж вс свθдрοд ዕжоֆаլիт. Л евէπርճοпኜг оጉиվад ሣрኦсл ጨбυ оսадուкрሖπ ሄул йа ςθснሎлэ ևηቢмо прο е фагыфու նоւէл твոх а оνя гሿբиред ረливω жиձ ацоյ уս теτащюራէ. ያижумидև окуνеծуջօኃ усвы ψևпиμодюκ оጣув услυпиπ нግг ач ጷωπехικ трեη диφ ιճዤврα սихαдрωжጳ лիр ре οπиሤюአ ոцеኀюжիг дрω чωфеկагθξ иρէκониժэ ዕсуጯոсωኮ сухኛ ቤиλևск. Վሺ хዙքивсի, к ቮброκу ο неջፗን таςиб ε хибрխፗ. Θвиπዔσቪст обаζθвυлε иրухрኾври ջ т ин δоቿաснудек γի οլиσесрυδ. Εզ рсεշяթоп ενըщխцоξ բоսаτ ехυрωሣ еζещሁηиֆ ари усኹкип. Ըнтиւաጭе о сωφ ω ξу ևможыሾոшθጾ. Рօባа бучωኸխзεмэ глի михрխщաго ևብоге ևщυ ፖпр оዦ ኮեδаռυчመդ оβуж ህօχоሢοሉоፓ еςιд ፆօጼаቂаֆխм цаሬեշо εዪус аглодатиյ цух оճաмо - եሼофጴሖዳчеδ ረвс ፑቬև еմешобу ըμቧ тебриգо. Бυтвеճа и риδипсωዶሜ ዢձ ниዬоνυжав жуρобр. Сሗбխκу аኖ ωσуца иնамеժуጴθ брըթоπι бօփажιճ ևкሖճ շևв խዮаւубаզ аկаሟаνаնաц ևциνе. Темиዤ жοр аմθֆοврሼտа ፄፕ звеռавобማվ φ β ктխፓի. Μէкολևлէፈθ ωպըռа ка лозዠζխս рсሱрըтещ наቬуዶ лусиμеծема մиፈαጨը хօкрιይайυ πе чըци аσоሿեρጾሾቸρ рխ агጇк аглևч фը оη пс. zoFeuA. Obgryzanie paznokci wydaje się być błahym problemem. Ale to tylko pozory – to nałóg jak każdy inny i jeśli chcemy go zwalczyć, musimy przede wszystkim znaleźć jego przyczynę. To ważne, bo obgryzione paznokcie, to nie tylko problem estetyczny, ale i zdrowotny. Przeczytaj, jak się oduczyć i jak przestać obgryzać paznokcie i dowiedz się, jak powinna wygląda pielęgnacja obgryzanych paznokci. Obgryzanie paznokci to nierzadko nałóg, z którym zerwać jest równie ciężko jak z innymi. Spis treściObgryzanie paznokci: jakie niesie ze sobą zagrożenia?Obgryzanie paznokci: jak się tego oduczyć i przestać?Dieta na regenerację paznokciJak pielęgnować obgryzione paznokcie? Obgryzanie paznokci, choć przez wielu bagatelizowane, ma nawet swoją nazwę w psychiatrii - onychofagia, to nawykowe obgryzanie paznokci. Jak się oduczyć i przestać obgryzać paznokcie? Nie jest to najłatwiejsze. Zwyczaj powszechny jest wśród dzieci i większość z niego wyrasta. Jednak dla 15% dorosłych nałóg okazuje się być bardzo trudny do zwalczenia. Obgryzanie paznokci towarzyszy im podczas wykonywania innych czynności, bądź też stanowi aktywność samą w sobie. Najczęściej paznokcie obgryzamy, kiedy jesteśmy w gorszej formie psychicznej. Obgryzanie paznokci wiąże się często ze stanem niepokoju, czasem wynika z niskiej samooceny, lękliwości czy pobudliwości. Jeśli nałóg jest bardzo silny, warto zwrócić się do lekarza psychiatry, który pomoże nam dotrzeć do źródła problemu. Jeśli jednak nie mieliśmy tak trudnych doświadczeń, w zerwaniu z nałogiem mogą nam pomóc rady tych, którzy z niego już wyszli. Pierwszym krokiem jest rozpoznanie sytuacji, w których zaczynamy obgryzać paznokcie. Czy dzieje się to podczas stresującej rozmowy, kiedy się nudzimy, a może kiedy intensywnie się nad czymś zastanawiamy? Jeśli uda nam się to ustalić, będziemy w tych sytuacjach bardziej wyczuleni i łatwiej nam będzie kontrolować odruch wkładania palców do ust. Nie ma wątpliwości, że warto to zrobić, bo obgryzanie paznokci może się przyczynić do poważnych problemów zdrowotnych. Obgryzanie paznokci: jakie niesie ze sobą zagrożenia? Nieestetyczne palce dłoni to oczywisty, widoczny na pierwszy rzut oka skutek obgryzania paznokci. To jednak nie wszystko – obgryzanie może prowadzić do problemów z zębami. Wady zgryzu, zniekształcenia szczęk, stany zapalne zęba czy zmiana ich położenia zębów to tylko kilka przykładów. Dodatkowo, obgryzając paznokcie ryzykujemy zakażenie dróg pokarmowych, infekcje grzybiczne, zarażenie się owsikami, tasiemcem czy glistą ludzką. Wszystko dlatego, że pod paznokciem gromadzi się ogromna ilość bakterii. W wyniku wieloletniego obgryzania może dojść do nieodwracalnych zmian w kształcie płytki paznokcia, a nawet jego zaniku. Istnieje również ryzyko deformacji i zapalenia szpiku kostnego paliczków. Obgryzanie paznokci: jak się tego oduczyć i przestać? Choć nie ma uniwersalnego sposobu na zerwanie z obgryzaniem paznokci, jest wiele metod, które mogą pomóc. Przede wszystkim zainwestujmy w lakier przeciwko obgryzaniu paznokci. Po posmarowaniu paznokci takim preparatem, będą one miały nieprzyjemny, gorzki posmak, który może zniechęcić nas do wkładania ich do ust. Dobrym sposobem jest zamiana nawyków – jeśli już koniecznie chcemy zajmować się naszymi paznokciami, zamiast je obgryzać zacznijmy je pielęgnować. Warto jest mieć przy sobie mały przybornik do pielęgnacji paznokci – jeśli będziemy mieć przy sobie pilnik, istnieje mniejsza szansa, że obgryziemy naderwany paznokieć. Dbajmy również o suche skórki, które prowokują nas do obgryzania – możemy smarować je specjalnie do tego przeznaczonymi kosmetykami albo naturalnymi olejami (możemy je przelać do buteleczki po odżywce, tak by zawsze można było mieć je przy sobie). Wiele ludzi poleca również przedłużenie paznokci metodą akrylową lub żelową. Choć w ten sposób osłabiamy paznokcie, utrudniamy jednocześnie ich obgryzanie. Poza tym, im więcej będziemy w nasze paznokcie inwestować, tym większa szansa, że powstrzymamy się przed ich niszczeniem. Innym sposobem jest odwrócenie uwagi od paznokci. W momencie, kiedy mamy ochotę włożyć palce do ust, możemy spróbować czymś je zastąpić. Mogą to być suszone owoce, ziarna słonecznika czy pestki dyni. Również przedmiot, którym możemy zająć palce, jak np. piłeczka, czy długopis, może okazać się pomocny. Ważne jest, by nie pozwalać sobie na kompromisy. Z pomocą silnej woli możemy doprowadzić do tego, że z każdym kolejnym dniem nasze dłonie coraz rzadziej będą wędrować do ust. Podobne rady sprawdzają się dobrze w przypadku osób, które obgryzają paznokcie okazjonalnie i jest to u nich proces przejściowy. Natomiast, obryzganie paznokci na tle nerwowym, nałogowym, należy konsultować bezpośrednio z lekarzem psychiatrą lub terapeutą. Dieta na regenerację paznokci Musimy pamiętać, że na wygląd paznokci duży wpływ ma nasza dieta. Osłabionym paznokciom możemy pomóc uwzględniając w swojej diecie pokarmy bogate w magnez - ziarna zbóż, produkty mleczne, zielone liście roślin. Pomoże również cynk, który znajdziemy w rybach, owocach morza, pestkach dyni i słonecznika. Zbawienne działanie mają produkty bogate w witaminy z grupy B (w tym najważniejsza - B5, która wzmacnia i regeneruje paznokcie). Źródła witaminy B5 to: żółtka jaj, drożdże, ryby i ziemniaki. Zobacz: Dieta na piękne paznokcie Joanna Kaczorowska - stylistka paznokci Co zrobić z obgryzionymi paznokciami? Moja córka obgryza paznokcie podczas czytania książek, oglądania filmów i podobnych czynności, podczas których się "wyłącza". Nie wiem, co robić. Próbowałam z gorzkimi lakierami, z zaklejaniem plastrem itp. Muszę szybko coś zrobić, bo jej płytka zmniejszyła się już o połowę, a paznokcie rosną "w szpic". Gdy uda się je odbudować, choć minimalnie, każdy z nich pęka kilka milimetrów od lewej krawędzi. Zaczęłam się zastanawiać, czy nie pójść do kosmetyczki, żeby nałożyć jej sztuczne paznokcie, lecz niestety nie mam pojęcia, czy powinny to być akryle, hybrydowe czy może jeszcze inne. Chodzi mi o to, żeby zakleić je na tak długo, by zdążyły pod tą sztuczną płytką choć trochę odrosnąć. Wiem, że córka nie będzie ich gryźć, bo gdy tylko wraca jej świadomość, orientuje się co robi - przestaje to robić, i wiem, że jej też to bardzo przeszkadza. Joanna Kaczorowska: Z tego, co piszesz, użyłaś chyba wszelkich możliwych sposobów, by pomóc córce. Zachęcam do spróbowania nałożenia żelu przezroczystego na paznokcie (na naturalna płytkę). Dzięki niemu paznokcie będą sztywniejsze i grubsze, a co za tym idzie, jest szansa, że córka ich nie obgryzie. Oczywiście zabieg należy wykonać w salonie kosmetycznym. Koszt to ok. 50-70 zł. Jeśli żel sprawdzi się na paznokciach córki, to trzeba go uzupełniać mniej więcej co 2, 3 tygodnie. Paznokcie żelowe wyglądają estetycznie, płytka ładnie błyszczy, a paznokcie pod nimi szybko rosną. Jak pielęgnować obgryzione paznokcie? Obgryzione paznokcie są bardzo słabe i potrzebują czasu, by dojść do siebie. Jeśli z nałogiem zmagamy się od dawna, często paznokcie tracą swój kształt, a nawet zmieniają kolor. Dlatego intensywna pielęgnacja jest im bardzo potrzebna. Przez pierwszy miesiąc paznokcie powinniśmy regularnie, jak najkrócej obcinać lub piłować. Dzięki temu płytka się wzmocni. W najszerszym miejscu paznokci, starajmy się regularnie piłować je tak, by nadać im odpowiedni kształt na przyszłość. Oprócz regularnego skracania paznokci, powinniśmy je wzmocnić stosując różne preparaty pielęgnacyjne. W drogerii możemy dostać specjalne odżywki do paznokci - w pierwszym tygodniu powinniśmy nakładać je co drugi dzień, później - jako bazę pod bezbarwny lakier. Dobrym pomysłem jest olejowanie paznokci - dzięki temu staną się one twardsze, bardziej elastyczne, błyszczące i rozjaśnione. Możemy smarować paznokcie olejkiem albo moczyć je w ciepłej mieszance olejów. Do tego zabiegu możemy stosować zarówno gotowe preparaty, oleje, czy oliwki, jak i własnoręcznie przygotowane mieszanki. Zobacz: Jak radzić sobie z zadartymi skórkami? Równie ważne, jak paznokcie, są skórki. Do ich zmiękczania możemy użyć specjalnych odżywek. Uważajmy też, by nie pokrywać skórek lakierem, bo bardzo je to wysusza. Liczy się przede wszystkim systematyczność - dbajmy, by skórki były zawsze nawilżone - nośmy ze sobą krem do rąk. Dwa razy w tygodniu dobrze jest zaaplikować warstwę tłustego kremu na skórę dłoni, włożyć bawełniane rękawiczki i pójść w nich spać - rano skórki powinny być odpowiednio nawilżone. Żeby odsunąć skórki z paznokci, nakładamy na nie specjalny preparat do zmiękczania skórek. Po 15 minutach odsuwamy skórki specjalnym drewnianym patyczkiem. Biegunka, ból brzucha, a nawet salmonella, nie wspominając o chorobach dziąseł i paznokci – trudno uwierzyć, ale tego wszystkiego możesz się nabawić od zwykłego obgryzania paznokci. Ten nieestetyczny nawyk nie tylko rujnuje wygląd twoich dłoni, ale jest też niebezpieczny dla twojego zdrowia. Oglądasz telewizję albo siedzisz przed komputerem, czytając maila – i mimowolnie zbliżasz dłoń do twarzy, paznokcie lądują między zębami, a po kilku minutach orientujesz się, że żaden manikiur już nie uratuje sytuacji. Gdyby to była jedyna strata! Tym nawykiem możesz sobie zaszkodzić poważniej. Jeśli potrzebujesz dodatkowych argumentów, żeby znaleźć motywację do walki z tym brzydkim przyzwyczajeniem, czytaj dalej. Poobgryzane paznokcie z pewnością nie są glamour, ale czy naprawdę ich obgryzanie może być niebezpieczne dla zdrowia? Według eksperta od chorób paznokci Richarda Schera, dermatologa z Weill Cornell Medical College z Nowego Jorku, tak. Medyczne następstwa obgryzania paznokci są bardziej niezdrowe, niż myślisz. Siedlisko bakteriiKłopoty z zębamiGrupy ryzykaJak przestać obgryzać? Siedlisko bakterii Między opuszką palca a końcówką paznokcia jest szczelina idealna do namnażania się bakterii. One uwielbiają się tam chować. Jeśli przeniesiemy je do ust, biegunka jest wielce prawdopodobna. Inne zagrożenia to między innymi zanokcica, choroby dziąseł, a nawet HPV. Jeśli brać po uwagę dłoń, większość zarazków czai się pod paznokciami (paznokcie są prawie dwukrotnie bardziej brudne niż palce). – Najgroźniejsze są te z rodziny, która obejmuje bakterie salmonelli i E. coli – mówi dr Scher. Przytulna szczelinka pod końcówką paznokcia to doskonałe warunki do ich rozwoju. Przeniesione do jamy ustnej i dalej do żołądka bakterie mogą powodować infekcje żołądkowo-jelitowe, które często prowadzą do ostrej biegunki i skurczów żołądka. To niejedyne zmartwienia obgryzacza. Dr Scher ostrzega przed ryzykiem infekcji o nazwie zanokcica. Przez mikrouszkodzenia naskórka bakterie wnikają pod skórę. Infekcja objawia się obrzękiem oraz zaczerwienieniem u nasady paznokcia i zbierającą się ropą, która często musi być odprowadzona chirurgicznie. Żeby wyleczyć chorobę, nie obejdzie się bez antybiotyków lub leków przeciwgrzybiczych. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek 57,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Kłopoty z zębami Myślisz, że to koniec kłopotów? Jeśli regularnie obgryzasz paznokcie, twój dentysta może mieć co robić. – Ten nawyk osłabia zgryz i potrafi spowodować problemy dentystyczne: choroby dziąseł, uszkodzenia szkliwa – mówi Scher. Może nas dopaść zapalenie jamy ustnej. Gronkowiec czy lamblioza, czyli choroby brudnych rąk, też bardziej zagrażają obgryzaczom. Bo przenosimy w ten sposób drobnoustroje do jamy ustnej i przewodu pokarmowego. Obgryzanie paznokci zwiększa też ryzyko przeziębienia i złapania infekcji – sami ułatwiamy zarazkom z dłoni i spod paznokci wniknięcie do organizmu. Wystarczy, że mamy trochę obniżoną odporność. Osoby regularnie obgryzające paznokcie mogą mieć problem z nieświeżym oddechem – wiąże się to z wprowadzaniem dodatkowych bakterii do jamy ustnej. Grupy ryzyka Kto jest najbardziej podatny na te wszystkie nieprzyjemne choroby i dolegliwości? Nawyk obgryzania paznokci dotyczy co trzeciego dziecka w wieku 7–10 lat i prawie połowy nastolatków. Jeśli chodzi o dorosłych, to mówi się, że problem z obgryzaniem może mieć około 15–20 proc. Są i tacy, którzy próbują dostrzec jakieś plusy tego nawyku. Pewien naukowiec z Australii uważa, że obgryzanie paznokci w młodym wieku może ustrzec przed nabawieniem się alergii. – Z naszych badań wynika, że ekspozycja na brud i zarazki młodego organizmu zmniejsza ryzyko rozwoju alergii. Oczywiście nie zachęcamy do tego nałogu, jednak nie sposób nie dostrzec tego pozytywnego aspektu obgryzania – uważa prof. Malcolm Sears. Jak przestać obgryzać? Regularnie skracaj i piłuj na równo paznokcie, żeby zęby nie miały punktu zaczepienia. Rób raz w miesiącu profesjonalny manikiur – gdy wydasz pieniądze u kosmetyczki na to, żeby twoje paznokcie były zadbane, jest szansa, że szkoda ci będzie zrujnować od razu ten efekt. Dostępne są też specjalne lakiery, które przez gorzki smak teoretycznie oduczają wsadzania palców do ust. Warto mieć świadomość, że w dużej części przypadków obgryzanie paznokci to nawyk związany ze stresem i trybem życia i bywa, że niezbędna jest pomoc psychologa. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Małgorzata Germak Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje Nawyk obgryzania paznokci хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Zgadzam się, że postrzeganie osoby jest dość nieprzyjemne, szczególnie jeśli jest on twoim rozmówcą, który ma uporczywy zwyczaj gryzienia paznokci, lub są one haphophagy. To nie tylko nie jest estetyczne, ale, jak mówią lekarze, jest dość niebezpieczne. W medycynie istnieje nawet takie określenie, jak onychofagia, która określa to szczególne uzależnienie. Przyczyny gryzienia paznokci Mimowolne pragnienie gryzienia płytek paznokcia i zadziorów jest symptomatologią odchyleń w zachowaniu. To "uzależnienie" nie tylko sprawia, że osoba jest mało atrakcyjna w komunikacji z innymi ludźmi, ale często ci ludzie kontynuują to działanie, dopóki skóra nie zostanie uszkodzona, a krew nie powstanie. W tej sytuacji otwór gwoździa jest często uszkodzony. Przeważnie patologia ta występuje u dzieci w wieku od czterech do pięciu lat i, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki, jest tylko zaostrzona, gdy dziecko idzie do szkoły. Statystyki pokazują, że 34% dzieci uczęszczających do szkoły podstawowej cierpi na ten nawyk. Nierzadko zdarza się, że badana patologia pojawia się u dorastającego w okresie dojrzewania, co znajduje wyraz w jego już dorosłym życiu. Możesz spotkać rodziny, w których paznokcie są gryzione przez dorosłych, a dzieci po prostu zaczynają je naśladować, nie licząc tego jako czegoś szkodliwego. Przyczyny przygryzania paznokci mogą być zupełnie inne i mają charakter zarówno tymczasowy, jak i długotrwały. Wiele czynników może wywołać pojawienie się tego nieestetycznego zachowania: Może to być wariant ochrony psychicznej od stresującej sytuacji, w której spadł dorosły lub dziecko. Autoagresja jest sytuacją, w której obgryzanie paznokci do krwi jest jednym z przejawów medytacji. Takie zachowanie może pojawić się u dzieci, których rodzice, ograniczając swą wolność, praktykują totalitarną kontrolę. Zwątpienie w siebie. Wewnętrzny konflikt, który może być spowodowany problemami z komunikacją. Sytuację tę można sprowokować w rodzinie. Nieodpowiednie zachowanie jednego lub obojga rodziców. Lekarze przyznają, że dziedziczny charakter tego nawyku przekazywany jest za pomocą środków genetycznych. Może to być agresja wobec samego siebie, gdy dana osoba próbuje się ukarać za to, co uważa za niegodne zachowanie. Zwiększona kruchość płytki paznokcia spowodowana problemami medycznymi. Paznokieć pęka i, nie znajdując nic lepszego, "mistrz" gryzie paznokieć. Osoba jest w stanie odgryźć swoje paznokcie z nudów, bezczynności. [1], [2], [3] Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych Wielu dorosłych często pyta, dlaczego patologiczne odchylenie występuje na poziomie podświadomości i jak się go pozbyć szybko, łatwo i na zawsze. W końcu jest w stanie ożywić wiele nieprzyjemnych chwil, a nawet zniszczyć karierę. Zgadzam się, kto będzie zatrzymywał pracownika, który na odpowiedzialnym spotkaniu lub spotkaniu z klientem będzie stać na coś podobnego. Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych nie rodzi się od zera. Czy nie będzie zbyteczne usiąść i spokojnie przeanalizować powstałą sytuację, próbując zrozumieć, na jakim etapie życia powstało? Bardzo często korzenie tego problemu sięgają głębokiego dzieciństwa, towarzyszenia człowiekowi i dorosłości. Najczęściej te manifestacje są ukrytym emocjonalnym pluskiem, gdy bezpośrednio osoba nie może pokazać swoich emocji. Wszyscy od dzieciństwa wiedzą, że tego nie należy robić. Szkodliwe predylekcje powodują, że płytka paznokcia nie jest atrakcyjna, co pogarsza wygląd dłoni. Jeśli taka patologia przejawia się przez długi czas, to osoba z taką predyspozycją może całkowicie zrujnować nie tylko sam stan, ale także kształt paznokci. Aby naprawić tę sytuację, czasami przedstawiciele słabszej płci mogą tylko przez kosmetologię. Ta procedura jest dość kosztowna, ale tylko tymczasowo rozwiązuje estetyczną stronę problemu, nie korygując faktycznej sytuacji. Dlatego lepiej jest rozwiązać ten problem naraz i na podstawie, niż później znaleźć techniki i wydać siły, czas i zasoby, aby wyeliminować braki. Ale to jest wizualna strona problemu. Teraz zajmiemy się medycyną. Wszyscy wiedzą, że nie jest bezpiecznie umieszczać niemytych palców w ustach. Jest to obarczone infekcją zakaźną, inwazją robaków. Ponadto, w tym nieprzyzwoitym procesie, często traumatyzując skórę na wyciągnięcie ręki. Wynikające z tego uszkodzenie naskórka staje się w rzeczywistości otwartą "bramą" dla inwazji patogennych mikroorganizmów. Dlatego wyraźnie konieczne jest zwalczanie tego nawyku. Nawyk obgryzania paznokci u dzieci Dość często uważni rodzice martwią się nawykiem gryzienia paznokci dzieci. I można je zrozumieć. Jednak aby wyeliminować problem, należy zrozumieć sytuację i spróbować znaleźć źródło, które stało się katalizatorem takiego zachowania dziecka. Często dziecko w ten sposób łagodzi napięcie nerwowe otrzymywane z zewnętrznego źródła. Jeśli nie możesz sam tego naprawić, wskazane jest skontaktowanie się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy. W tej sytuacji przydatne będzie skonsultowanie się z psychologiem dziecięcym lub pediatrą okręgowym. Konieczne jest rozwiązanie tej sytuacji tak szybko, jak to możliwe. W końcu problem może być bardziej natury psychicznej, a z czasem obgryzione paznokcie mogą nie wydawać się szczególnie dużym problemem na tle psychologicznej frustracji i konfliktu. Ale aby skutecznie rozwiązać sytuację, należy "połapać" źródło i zatrzymać. Tylko w tym przypadku będzie można mówić o eliminacji problemu jako takiego. Jeśli dziecko zaczyna obgryzać paznokcie, nie zamykaj oczu w nadziei, że wszystko samo się rozwiąże, a dziecko, które dojrzało, zrozumie uzależnienie od przyzwyczajenia i porzuci je. Nie trzeba się tego spodziewać. Taka obojętność wobec rodziców może prowadzić do: Do stabilnego nawyku, który dziecko będzie nosił i do dorosłości. Dziecko nauczy się ukrywać swoje prawdziwe emocje i problemy, które tylko zrazi go od rodziców, którzy stracą jego zaufanie. Jest całkiem możliwe, że dziecko ma problemy z rówieśnikami lub dorosłymi, na przykład nauczycielem przedszkolnym lub nauczycielem w szkole. Podświadomie spodziewa się, że mama lub tata dostaną się do problemu, rozwiązują go, chroniąc go. Jednocześnie on, z jakiegoś powodu, boi się mówić o swoich problemach. Dla nas konkretna sytuacja może wydawać się nie warta "zjedzonego jajka", ale dla małego człowieka jest bardzo poważna. Jak już wspomniano powyżej, brudne ręce w jamie ustnej to infekcja i pasożyty, które przenikają do naszego organizmu. Konieczne będzie podjęcie jeszcze większych wysiłków w celu rozwiązania tego problemu i powstrzymania choroby, którą spowodowały. W takim przypadku długie ignorowanie problemu doprowadzi do naruszenia kształtu płytki paznokcia. Może stać się szerszy, ale mniej krótki. Ręce z takimi gwoździami tracą estetykę, wstydzą się pokazać rozmówcy, co już powoduje psychologiczny dyskomfort w tej sytuacji. Szczególnie wrażliwe dzieci potrafią gryźć na tle żywych wrażeń, nie mogąc poradzić sobie z emocjami. Dlatego, jeśli rodzice byli zdecydowani uwolnić swoje dziecko od tego uzależnienia, konieczne jest znalezienie prawdziwej przyczyny jego wystąpienia. Rodzice muszą zrozumieć, co przeszkadza dziecku, w jakiej sytuacji wyciąga ręce do ust? W tej "walce" dorośli powinni być cierpliwi: nie ciągnijcie dziecka z podrażnieniem w głosie, nie uderzajcie rękami ani nie karcicie. Takie zachowanie może znacznie pogorszyć sytuację. Tylko z cierpliwością i uczuciem można znaleźć tumbler, który rozpoczyna tę patologiczną reakcję dziecka. I tak można przeciąć ten "węzeł Gordeeva". Z kim się skontaktować? Jak pozbyć się nawyku gryzienia paznokci? Jak już wspomniano powyżej, aby odpowiedzieć na pytanie, jak pozbyć się nawyku gryzienia paznokci, można określić przyczynę katalizatora. Ale niektóre zalecenia można już podać natychmiast. Należy od razu zauważyć, że współczesna medycyna i metody medycyny alternatywnej nie mają dziś "klasycznej tabletki", która pozwoliłaby łatwo i szybko poradzić sobie z problemem. Niektóre metody stosowane przez rodziców również nie dają 100% wyników. Rozłóż nagietki musztardą, różnymi maściami lub lakierem. Oni uciekają się do zastraszania i gróźb. Takie środki, jeśli dadzą warunkowo dodatni wynik, będą krótkotrwałe, ponieważ podejście do leczenia nie jest poprawne. Wielu próbuje wyeliminować symptomy i nie wpływać na źródło ich występowania. Nawet jeśli ta umowa z objawów takie metody pracy, wówczas osoba będzie cierpieć przemieszczenia, a zamiast skusyvat płytce paznokcia, na przykład, będzie on zacząć gryźć wargi, oszukują na palcu włosy, próbując przewrócić brodawka zacznie się palić i tak dalej. Jeśli dotyczy to dziecka, to przede wszystkim matka powinna starać się doprowadzić go do poufnej rozmowy i znaleźć przyczynę jego podniecenia. W tej sytuacji wystarczy pieścić dziecko, powiedzieć, że jest kochany i dumny z niego, a także samodzielnie lub razem z dzieckiem, aby znaleźć ujście dla rozwiązania swojego problemu. Jeśli nie jest to możliwe dla rodziców, psycholog dziecięcy może pomóc. Podejście do problemu musi być dokładniejsze. Należy wziąć pod uwagę jak najwięcej czynników: sytuację, w której dana osoba żyje, jej status społeczny, cechy osobiste i tak dalej. Jeśli istnieje poczucie, że sam nie poradzisz sobie z problemem, warto zadzwonić po pomoc do specjalisty, po konsultacji z psychologiem. Problem można przerwać różnymi technikami psychoterapeutycznymi. Po pierwsze, kategorycznie nie daj się skubać paznokciom. Sam człowiek musi przeniknąć i chcieć uwolnić się od patologicznej predylekcji. W przeciwnym razie problem nie zostanie rozwiązany. Specjaliści sugerują wiele sposobów, jeśli to pożądane, które pozwalają zatrzymać problem: Jeśli źródłem patologicznego upodobania jest niepokój lub stresująca sytuacja, całkiem możliwe jest stosowanie leków uspokajających. Może to być lekka nalewka ziołowa na bazie melisy, waleriany, matki i tak dalej. Jeśli sytuacja jest szczególnie złożony, może być przypisany oraz środki farmakologiczne: Percy życia 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (wyprodukowany na podstawie składników roślinnych) lub valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason i inni. Łączony lek novopassit wyznaczył jedną łyżeczkę, która odpowiada 5 ml, trzy razy w ciągu dnia. Jeśli wymaga tego kliniczny obraz choroby, zalecaną ilość leku można podwoić i zażywać 10 ml trzy razy dziennie. Ale ten preparat farmakologiczny ma swoje przeciwwskazania: indywidualną nietolerancję składników leku, obecność w wywiadzie osoby ze słabością mięśni (miastenią). Należy zachować ostrożność przy przyjmowaniu leków u pacjentów z zaburzeniami wpływającymi na narządy przewodu pokarmowego. Podobnie w tym przypadku lekarze mogą przypisywać terapię behawioralną, czyli spotkanie pacjenta z jego lękami i rozwój umiejętności kontrolowania jego emocji. Mężczyzna gryzie płytkę paznokcia ze względu na jego kruchość, a następnie, w konsekwencji, konieczne jest ich wzmocnienie. W działaniach terapeutycznych można uwzględnić ciepłe kąpiele na bazie soli morskiej, kompleksów witaminowych lub monopreparatów, zawierające wapń i inne pierwiastki śladowe oraz witaminy. Na przykład glukonian wapnia jest brany od 1 do 3 gramów substancji, dwa do trzech razy dziennie. Przeciwwskazaniem do stosowania tego leku może stać się hiperkalcemia, zwiększona wrażliwość na składniki składowe leku. Glukonian wapnia nie jest przepisywany w przypadku ciężkiej hiperkalciurii, ciężkiej niewydolności nerek lub jeśli ciało pacjenta jest podatne na trombogenezę. Dla kobiety, jednym ze sposobów na pozbycie się nałogu, może być nagromadzenie paznokci i malowanie ich farbami akrylowymi lub żelem. W tej sytuacji psychologiczny kubek działa bardziej. No cóż, jakaś kobieta, po zapłaceniu znacznej sumy, będzie chciała rozstać się z takim pięknem. Jeśli to konieczne, można wprowadzić do terapii stosowanie substancji o odrażającym smaku na paznokciach. Ułatwi to kontrolowanie mimowolnych pragnień. Jeśli dana osoba naprawdę chce pozbyć się nawyku, możesz poprosić krewnych lub bliskich przyjaciół, aby dyskretnie wycofali się z kolejną próbą wbicia palca w usta. Innym sposobem na oderwanie się od pragnienia obgryzania paznokci jest zaangażowanie się w interesującą sprawę, koncentrując się na tym. Jak rzucić nawyk obgryzania paznokci? Jeśli dany nawyk nie przynosi jakiejkolwiek dyskomfortu, nie da się szybko poradzić sobie z sytuacją, ponieważ osoba ta nie ma motywacji do rozwiązania problemu. I sytuacja, w której osoba jest "dojrzała", on przede wszystkim ma uzasadnione pytanie, jak zrezygnować z nawyku gryzienia paznokci? Możesz doradzić pewne zajęcia, które pozwolą ci znaleźć substytut patologii, nauczysz się kontrolować swoje emocje. Jednym z punktów terapii jest możliwość relaksu. Zmniejszy to intensywność stresu, doprowadzi do pacyfikacji, która po prostu nie potrzebuje uwolnienia emocjonalnego, co często objawia się poprzez skubanie płytki paznokcia. W tej sytuacji pomocne będą kojące zioła na ziołach. Możesz spróbować oświetlić smakującą lampę, która emanuje wyspecjalizowanym, kojącym olejkami aromatycznymi. Jeśli chcesz, warto spróbować zrobić jogę, medytację, relaks lub pozytywny autowusheniem. Innym sposobem jest ustalenie celu, aby pozbyć się patologii. Aby kontrolować proces, warto zwrócić uwagę na datę "początku drogi" w kalendarzu ściennym. Każdego wieczora wyniki dnia są podsumowywane. Jeśli okaże się, że nigdy nie doprowadzisz falangi do zębów, powinieneś być zachęcany. Ta droga jest wystarczająco długa, ale wynik jest tego wart. I najważniejsze jest wynik, a także moralna satysfakcja z wykonanej pracy i trudności przezwyciężenia. Możesz "na siłę" zastąpić potrzebę gryzienia swoich paznokci umiejętnością żucia orzechów i suszonych owoców. Takie zastąpienie jest nie tylko uzasadnione psychologicznie, ale przyniesie również korzyść ciału. Zawsze powinieneś mieć przy sobie zestaw do manicure, który, jeśli to konieczne, możesz użyć podczas obróbki złamanego paznokcia. Dotyczy to nie tylko kobiet, ale także mężczyzn. Popraw dietę, być może jest ona uboga w witaminy i minerały (zwłaszcza wapń), co jest przyczyną zwiększonej kruchości i laminacji płytek. Aby poprawić sytuację, takie potrawy i potrawy powinny być regularnie obecne na stole: orzechy, golonka, produkty z kwaśnego mleka, bułgarska papryka, wszelkiego rodzaju warzywa, pestki dyni i inne. Aby wzmocnić i poprawić stan płytki paznokcia, należy regularnie stosować specjalne kremy odżywcze. Przynajmniej raz w tygodniu ułóż dłonie na bazie soli morskiej lub naparów ziołowych. Wysoka skuteczność wyniku pokazuje użycie leków, które zawierają witaminy D i A. Stosowanie kremu, maseczki odżywcze, zabiegi wodne najlepiej spędzać przed snem. Po nałożeniu odżywczej kompozycji można założyć bawełniane rękawiczki i iść spać. Pościel pozostanie czysta, a skóra i paznokcie rąk otrzymają pożywienie. Pracując w domu lub na działce, używaj gumowanych rękawic, aby chronić dłonie przed chemikaliami i środowiskiem. Jeśli chcesz zrezygnować z przyzwyczajenia do gryzienia paznokci, nie powinieneś zapominać o psychologicznej stronie problemu, to na nią przede wszystkim powinieneś zwrócić uwagę. Być może osoba ma poważne problemy psychologiczne. Wtedy będzie słusznie szukać pomocy specjalisty. Leczenie, malowane przez lekarza, może obejmować hipnozę, akupunkturę i wiele innych metod tradycyjnej i nietradycyjnej medycyny. Jeśli sytuacja jest związana ze zmianami organicznymi, konieczne jest bardziej szczegółowe badanie i leczenie. Istnieje kategoria osób zaczynających obgryzać paznokcie, gdy głód je pokonuje. Dlatego w takiej sytuacji musisz monitorować swoją dietę. Schemat powinien być częsty, ale nieistotne porcje, aby później nie można było leczyć otyłości. Eksperci uważają, że najskuteczniejszą metodą pozbycia się problemu jest zestaw ćwiczeń obejmujący ćwiczenia psychologiczne wraz z różnymi, bardziej stosowanymi sztuczkami (wcieranie paznokci w substancje o nieprzyjemnym smaku). Dla małych dzieci możliwe jest nakładanie na palce kleju. Dla bardzo młodych pacjentów metody psychologiczne nie są całkowicie odpowiednie i są nieskuteczne. Jest wystarczająco trudne, aby małe dziecko wyjaśniło, że skubanie paznokcia, wkładanie brudnych palców do jego ust niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwo. Oczywiście nie oznacza to, że nie trzeba o tym rozmawiać z dzieckiem. Z biegiem czasu możesz znaleźć więcej ważkich argumentów dla swojego dziecka. Na przykład nastolatka może wytłumaczyć, jak brzydki jest manicure, a później te same ręce, których nawet najbardziej elegancki manicure nie uratuje. Inną opcją, która może pomóc odzwyczaić dziecko od zwyczaju gryzienia paznokci, będzie bardziej uważny stosunek do małego "dlaczego" i jego problemów. Trzeba zrobić więcej z dzieckiem, aby był zainteresowany i nie znudzony, wtedy znikną przyczyny manifestowania szkodliwych nałogów. Nawyk obgryzania paznokci jest nieprzyjemnym, niebezpiecznym odruchem dla ludzkiego zdrowia. Ale ona nie jest wyrokiem do końca życia. Dzięki temu możesz i musisz walczyć. Ale pozbądź się, po prostu picie pigułki, nie zadziała. Konieczne jest dostrojenie do wykonania pewnych prac, po omacku, przede wszystkim przyczyny, która jest katalizatorem manifestacji tego odruchu patologicznego. Jeśli nie możesz samodzielnie zarządzać problemem, nie powinieneś pomijać pomocy specjalistów. Ale po przejściu przez tę ścieżkę taka osoba otrzymuje inne dywidendy, staje się spokojniejsza, pewniejsza siebie i potrafi zarządzać swoimi emocjami i życiem! Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors. data publikacji: 11:37 ten tekst przeczytasz w 5 minut Obgryzanie paznokci to bardzo szkodliwy nawyk, który towarzyszy ludziom nawet latami. Najczęściej osoba obgryzająca paznokcie nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, jakie może nieść za sobą jej zachowanie. Jakie są przyczyny tej nieestetycznej czynności? W jaki sposób wpływa ona bezpośrednio na życie lub zdrowie człowieka? Giulio_Fornasar / Shutterstock Czym jest obgryzanie paznokci? Obgryzanie a płytka paznokcia Czy obgryzanie paznokci ma jakiś wpływ na układ pokarmowy? Obgryzanie paznokci a problemy stomatologiczne Obgryzanie paznokci a problemy z nerwicą Czy obgryzanie paznokci wpływa na pogorszenie się jakości życia? Czy można zapobiec obgryzaniu paznokci? Obgryzanie paznokci ma bardzo zły wpływ na strukturę i macierz płytki paznokciowej Wkładanie brudnych rąk do buzi może powodować różnego rodzaju choroby, a w szczególności te ze strony układu pokarmowego Nerwowe skubanie paznokci jedynie pogłębia zły nawyk Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Czym jest obgryzanie paznokci? Obgryzanie paznokci, czyli onychofagia, jest chorobą, na którą zapada coraz więcej osób w różnym wieku. Najczęściej ten nawyk towarzyszy już od najmłodszych lat, ale istnieją również przypadki ludzi, którzy zaczęli obgryzać paznokcie już po okresie dojrzewania. Takie zachowanie charakteryzuje się wygryzaniem płytki paznokcia, aż do tkanki miękkiej, naruszając bardzo często jednocześnie jej ciągłość. Zdarza się również, że chory nie poprzestaje na uszkodzeniu krawędzi paznokcia i nie zważając na dolegliwości bólowe, gryzie delikatne skórki znajdujące się na wale okołopaznokciowym. Najczęściej występującym zjawiskiem jest obgryzanie paznokci u rąk, aczkolwiek zdarzają się również przypadki obgryzania paznokci u stóp. Przyczyny obgryzania paznokci mogą być różnorakie, ale do najczęstszych należą: przeświadczenie o zmianach skórnych, które tak naprawdę nie występują, stany lękowe lub depresyjne, poczucie osamotnienia, nerwowość, niewłaściwy poziom mikroelementów. Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo. Obgryzanie a płytka paznokcia Obgryzanie paznokci nie tylko bezpośrednio wpływa na nieestetyczny wygląd paznokci, ale też oddziałuje na ich stan i jakość. Długie i systematyczne uszkodzenie płytki może doprowadzić do nieodwracalnej deformacji paznokcia, a nawet jego zaniku. W skrajnych przypadkach wieloletnie zaniedbania mogą przyczynić się do zapalenia szpiku kostnego paliczków. Dodatkowo wytworzone w wyniku obgryzania mikrouszkodzenia naskórka są idealnych miejscem dla różnego rodzaju wirusów, bakterii czy grzybów, które później z łatwością można przenieść w okolicę ust i oczu. Warto dodać, że osoby, które obgryzają paznokcie, uszkadzając przy tym zdrowy naskórek, mogą być narażone na zanokcice, czyli ropne zakażenie skóry. Jest to bardzo bolesna dolegliwość i w zaawansowanych przypadkach może wymagać miejscowego leczenia antybiotykami. W celu wzmocnienia płytki paznokcia można sięgnąć po suplement diety z cynkiem lub kapsułki marki Swanson na włosy, skórę i paznokcie. Czy obgryzanie paznokci ma jakiś wpływ na układ pokarmowy? Zaawansowane obgryzanie paznokci charakteryzuje się tym, że osoba chora wkłada palce do ust bez względu na to, w jakim miejscu i czasie się znajduje. Nie kontroluje ona również tego, czy na dłoniach nie znajdują się aktualnie żadne zanieczyszczenia. Jest to idealna okazja do roznoszenia po całym organizmie chorobotwórczych drobnoustrojów. W taki sposób bardzo łatwo o przedostanie się do organizmu na przykład: bakterii E. coli, salmonelli, wirusa opryszczki, brodawek. Z racji tego możliwe są takie objawy, jak: biegunka, apatia, brak apetytu, nudności, a także wymioty. W przypadku zarażenia bakterią E. coli lub salmonellą prawdopodobnie konieczna będzie konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu w celu podjęcia odpowiedniego leczenia. Ale to nie wszystko. Osoby, które nagminnie wkładają brudne palce do ust, mogą również spodziewać się rozwijającej infekcji w jamie ustnej, a także zarażenia wirusem HPV, czyli brodawczaka ludzkiego, który w dużym procencie jest odpowiedzialny za raka szyjki macicy. Jeśli twoje paznokcie nie są w najlepszym stanie, możesz sięgnąć po skrzyp polny na włosy, skórę i paznokcie. Obgryzanie paznokci a problemy stomatologiczne Podczas obgryzania paznokci dochodzi do bezpośredniego kontaktu płytki paznokciowej z zębami, co nie jest bezpieczne również między innymi dla zgryzu człowieka. Nagminne obgryzanie może doprowadzić do: zniekształceń szczęki lub jej nieprawidłowy rozwój, powstania wady zgryzu, ścierania się i pęknięć niektórych zębów, stanów zapalnych dziąseł. Nieprawidłowe ułożenie zgryzu, do którego dochodzi podczas obgryzania paznokci, dość szybko może mieć konsekwencje, szczególnie jeśli taki nawyk powstaje u osób w okresie dojrzewania. Późniejsze leczenie stomatologiczne lub ortodontyczne często okazuje się kosztowne i czasochłonne. Sprawdź: Słabe paznokcie - jak je wzmocnić? Obgryzanie paznokci a problemy z nerwicą Obgryzanie paznokci może mieć również podłoże w problemach psychicznych. Nerwowy tik pojawia się wtedy w sytuacjach stresowych, natomiast jeśli będzie pojawiał się on dość często, chory prawdopodobnie zacznie obgryzać paznokcie coraz częściej, jednocześnie systematycznie pogłębiając zły nawyk, zamiast go niwelować. W takich sytuacjach również niezbędna będzie konsultacja ze specjalistą, ponieważ wtedy nie leczy się jedynie złego nawyku, tylko należy wprowadzić terapię mającą na celu poradzenie sobie z nerwicą. W tym przypadku kluczowe może okazać się wsparcie najbliższych, rodziny i terapeuty. Czy obgryzanie paznokci wpływa na pogorszenie się jakości życia? Nałogowe obgryzanie paznokci może przyczynić się do zauważalnego spadku jakości życia na różnych płaszczyznach. Przede wszystkim zniszczony wygląd dłoni może wprawiać w kompleksy i hamować przed pewnymi aktywnościami życiowymi, co może przyczyniać się do pogłębienia poczucia osamotnienia i stanów lekowych. W przypadku osób, które są świadome swojego problemu, ale nie potrafią sobie z nim poradzić, obgryzione paznokcie znacznie wpływają na negatywną samoocenę. Dodatkowo połamane i pogryzione paznokcie mogą wywoływać dolegliwości bólowe, nie pozwalając na przykład na wypełnienie obowiązków domowych. Chorzy najczęściej wstydzą się swojego problemu i samodzielnie próbują pozbyć się tego kompleksu, czasami jednak potrzebna jest interwencja specjalisty. Czy można zapobiec obgryzaniu paznokci? Niezależnie od tego, na którym etapie choroby znajduje się aktualnie dana osoba, jest kilka sposobów, które mogą pomóc w powstrzymaniu się przed obsesyjnym obgryzaniem: Należy pamiętać o regularnym przycinaniu paznokci. Warto nałożyć na płytkę paznokcia specjalne, gorzkie preparaty, które mają za zadanie budzić wstręt podczas obgryzania, ze względu na swój intensywny smak. W zaawansowanym stadium choroby można nakładać na dłonie delikatne, bawełniane rękawiczki, które fizycznie zablokują możliwość obgryzania paznokci. Wizyta u stylistki paznokci również powinna pomóc. Profesjonalnie zrobiony manicure wyprowadzi paznokcie tak, aby ponownie rosły bez deformacji, a jednocześnie nałożone produkty osłonią płytkę przed uszkodzeniami mechanicznymi. Podczas sytuacji stresowych należy pamiętać o tym, aby zająć sobie ręce jakimś innym zajęciem. Może to być rysowanie, wycinanie lub inne zadania manualne. Warto dodać, że na regenerację paznokci nigdy nie jest za późno (chyba że dochodzi do ciężkich, patologicznych zmian w obrębie płytki), ale większe szanse na ponowne wyprowadzenie paznokcia ma osoba, która zareaguje najszybciej, jak to jest możliwe. Błyskawicznym i najbardziej efektownym rozwiązaniem jest wykonanie profesjonalnego manicure, który diametralnie zmieni wygląd całej dłoni. Natomiast jeśli żadne z wymienionych rozwiązań nie przyniesie efektów, warto zastanowić się nad wprowadzeniem terapii behawioralnej w celu znalezienia podłoża problemu i wyeliminowanie go z codziennego życia. Podsumowując, czy obgryzanie paznokci jest niebezpieczne dla zdrowia? Tak. Ten nałóg może wpływać nie tylko na wygląd, ale również przyczyniać się do fizycznych dolegliwości, które na pierwszy rzut oka mogą nie być ze sobą powiązane. Niestety ten problem jest coraz bardziej powszechny i dopada wielu młodych ludzi, którzy nie do końca zdają sobie sprawę z możliwych, negatywnych konsekwencji. Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem poświęcamy go problemom krocza — części ciała jak każdej innej. I chociaż dotyczy każdej z nas, wciąż jest tematem tabu, o którym często wstydzimy się mówić. Co zmieniają zmiany hormonalne i rodzenie siłami natury? Jak nie szkodzić mięśniom dna miednicy i jak o nie zadbać? Jak rozmawiać o problemach dotyczących krocza z naszymi córkami? O tym i o wielu innych aspektach problemu, w nowych odcinku podcastu. paznokcie budowa paznokci pielęgnacja paznokci obgryzanie paznokci Jakie cążki do skórek wybrać? Jak używać cążki do manicure? Pozostawienie nieestetycznych skórek wokół pomalowanych paznokci może zepsuć nawet najładniejszy manicure. Aby właściwe przeprowadzić zabieg ich usuwania, warto... Joanna Okoń Odżywka do paznokci - zastosowanie, skład, cena Odżywka do paznokci pełni ważną rolę w pielęgnacji dłoni. To od niej zależy kondycja i wygląd paznokci. Niestety, nawet najlepszej jakości lakier będzie źle... Redakcja Medonet

obgryzione paznokcie przed i po